Jan Mertens

Ich heiße Jan Mertens und schreibe, weil mich die leisen Momente des Alltags faszinieren – jene Augenblicke, in denen Gedanken entstehen, ohne dass man es bemerkt. Ich lasse mich gern von Gesprächen, Stimmungen und spontanen Eindrücken inspirieren und versuche, diese in Worte zu fassen, die Nähe und Authentizität ausstrahlen. In meiner Freizeit entdecke ich neue Orte, genieße gute Musik und verbringe Zeit im Freien, wo Ideen oft ganz von selbst auftauchen. Beim Schreiben lege ich Wert auf Ehrlichkeit, Ruhe und einen Blick für die kleinen Geschichten, die im Verborgenen liegen.

Hafermilch-Schock im Supermarkt, warum günstige Produkte zur Gesundheitsfalle werden: Experten warnen vor diesen Inhaltsstoffen

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Hafermilch"

Hafermilch und Allergenkennzeichnung: Was Verbraucher wissen sollten Hafermilch hat sich als beliebte pflanzliche Alternative zur Kuhmilch etabliert und erobert die Supermarktregale im Sturm. Doch gerade bei Sonderangeboten und reduzierten Preisen können sich für Allergiker unerwartete Gefahren verbergen, die auf den ersten Blick nicht erkennbar sind. Was viele nicht ahnen: Auch vermeintlich natürliche Haferprodukte bergen verschiedene … Weiterlesen

Sie kennen diesen Gmail-Trick garantiert, aber er hat noch nie funktioniert

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Gmail"

Gmail-Nutzer aufgepasst: Im Internet kursiert ein angeblich „versteckter Trick“, der das E-Mail-Management revolutionieren soll. Die Behauptung: Mit der Shift-Taste und einem Klick auf Labels lassen sich ganze E-Mail-Unterhaltungen auf einmal labeln. Doch diese weit verbreitete Information entpuppt sich bei genauerer Prüfung als Mythos, der selbst erfahrene Nutzer in die Irre führt. Der Gmail-Label-Mythos entlarvt Die … Weiterlesen

Warum alle nach Cartago reisen aber niemand darüber spricht – die November-Geheimnisse einer vergessenen Hauptstadt

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Cartago"

Die ersten Regentropfen des November kündigen in Costa Rica das Ende der Regenzeit an, und es gibt kaum einen besseren Moment, um das historische Cartago zu entdecken. Diese ehemalige Hauptstadt des Landes ruht majestätisch am Fuße des Vulkans Irazú und verspricht Paaren eine perfekte Mischung aus kulturellem Reichtum, natürlicher Schönheit und authentischen Erlebnissen – und … Weiterlesen

TikTokerin mixt Butter in ihren Kaffee und sammelt 4,6 Millionen Views – der Grund dahinter überrascht selbst Ernährungsexperten

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Butter + ☕️ = 🤤💛 #coffee #butter #bulletproof #abnehmen #weightloss #fy #tutorial #abnehmtipps"

Ein TikTok-Video von @ruya.ari erobert derzeit das Internet und sammelt bereits über 4,6 Millionen Views. Der Grund für die Aufregung? Sie demonstriert, wie sie Butter in ihren Kaffee mixt und behauptet, dass diese ungewöhnliche Kombination beim Abnehmen helfen soll. Was zunächst wie ein verrückter Internet-Trend aussieht, entpuppt sich als jahrhundertealte Tradition mit wissenschaftlichen Grundlagen – … Weiterlesen

Diese Teemischung sollten Sie laut Diätassistenten niemals abends trinken

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Hibiskusblüten-Tee mit Löwenzahnwurzel und Brennnesselblättern"

Die Übergangszeit zwischen den Jahreszeiten bringt für viele Menschen körperliche Herausforderungen mit sich. Brennnesselblätter und Löwenzahnwurzel können hier eine wohltuende Unterstützung bieten, besonders wenn sich im Frühling durch steigende Temperaturen Wasser in den Beinen sammelt oder die Haut gespannt wirkt. Diese bewährte Kombination vereint jahrhundertealtes Pflanzenwissen mit modernen Erkenntnissen über natürliche Entwässerung und gilt unter … Weiterlesen

In aller Freundschaft, Vorschau 11. November: Jakob erleidet Herzinfarkt – Samira verschweigt ihm lebensveränderndes Geheimnis

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In aller Freundschaft2025-11-10T06:03:57.450Z"

In aller Freundschaft verspricht am 11. November 2025 pure Dramatik: Dr. Roland Heilmann erlebt den Albtraum aller Eltern, als sein Sohn Jakob plötzlich zusammenbricht. Die Sachsenklinik wird zum Schauplatz eines medizinischen Dramas, das nicht nur das Herz des jungen Mannes, sondern auch die Seelen seiner Familie auf eine harte Probe stellt. Gleichzeitig bahnt sich bei … Weiterlesen

Sturm der Liebe, Vorschau 11. November: Katja steht hilflos zwischen den Fronten während Leo eine schockierende Entscheidung trifft

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Sturm der Liebe2025-11-10T05:52:21.613Z"

Sturm der Liebe verspricht am 11. November 2025 wieder pure Emotionen: Katja steht hilflos zwischen den Fronten, während Leo und Vincent erneut aneinandergeraten. Gleichzeitig sorgt Erik für Entspannung in seinem Konflikt mit Yvonne, und Greta wird im Nestbaufieber immer nervöser. Die morgige Folge 4495 der beliebten ARD-Daily hält wieder alle Zutaten bereit, die Fans der … Weiterlesen

Alles was zählt, Vorschau 11. November: Ben durchschaut nicht, wer wirklich hinter seinem Ruin steckt

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Alles was zählt2025-11-10T05:39:46.419Z"

Alles was zählt verspricht am 11. November 2025 pure Spannung: In Folge 4826 „Doppeltes Spiel“ gerät Ben Steinkamp durch Kilians hinterhältige Machenschaften in eine prekäre Lage, während Maximilian von Altenburg die Gunst der Stunde nutzt, um seine Rückkehr ins Zentrum zu orchestrieren. Die abgelehnte Finanzierung für die Mehrzweckhalle wird zum Spielball der Intrigen – und … Weiterlesen

Nur 1% der Menschen können diese mathematische Herausforderung lösen – wagst du es herauszufinden, wie viel 5 x 6 – 15 ÷ 3 + 8 – 2 ergibt?

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Nur 1% der Menschen können diese mathematische Herausforderung lösen – wagst du es herauszufinden, wie viel 5 x 6 - 15 ÷ 3 + 8 - 2 ergibt?"

Mathematik, die Kopfnüsse liefert und Ungeahntes offenbart – Wer hätte gedacht, dass einfache Rechenoperationen uns in die Tiefen logistischer Verwirrung und mathematischer Schönheiten führen könnten? Ein augenscheinlich simpler Ausdruck birgt so manches Geheimnis. Es wird Zeit, die Ärmel hochzukrempeln und sich mit der Welt der Zahlen zu verbünden! Mathematik ist allgegenwärtig, doch zu oft bleibt … Weiterlesen

Diese eine Fütterungsgewohnheit zerstört die Knochen deines Welpen für immer – und 90% aller Besitzer machen diesen Fehler

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Welpen haben oft Schwierigkeiten, eine ausgewogene Ernährung zu bekommen, da sie spezielle Nährstoffbedürfnisse für ihr Wachstum haben und häufig zu schnell fressen oder das falsche Futter erhalten"

Die entscheidenden ersten Lebensmonate: Warum Welpenernährung so kritisch ist Die ersten Lebensmonate eines Welpen entscheiden maßgeblich über seine gesamte Lebensqualität. Während wir Menschen oft vergessen, wie verletzlich diese kleinen Wesen sind, kämpft ihr winziger Körper täglich darum, die richtigen Nährstoffe für ein gesundes Wachstum zu erhalten. Ein falsch ernährter Welpe entwickelt nicht nur körperliche Probleme, … Weiterlesen

Du verschwendest das Potenzial deiner PlayStation 5: Diese 3 versteckten Features ändern alles

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PS5"

Die PlayStation 5 bietet weit mehr als nur beeindruckende Grafik und blitzschnelle Ladezeiten. Versteckt in den Tiefen der Systemeinstellungen schlummern mächtige Funktionen, die dein Gaming-Erlebnis auf ein völlig neues Level heben können. Viele Nutzer übersehen diese wertvollen Features und verschenken damit enormes Potenzial ihrer Konsole. Aktivitätskarten: Der intelligente Spielfortschritt-Tracker Eine der revolutionärsten Neuerungen der PS5 … Weiterlesen

Diese einfache Zwischenmahlzeit sättigt 5 Stunden lang und Ernährungsberater erklären warum sie perfekt für den Arbeitsalltag ist

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Chia-Pudding mit Kokosmilch und gerösteten Kürbiskernen"

Der 10-Uhr-Durchhänger kennt fast jeder Büroangestellte: Die Konzentration lässt nach, der Magen knurrt, und die nächste richtige Mahlzeit ist noch Stunden entfernt. Genau hier erweist sich Chia-Pudding mit Kokosmilch und gerösteten Kürbiskernen als nährstoffreiche Option für den Büroalltag. Diese Kombination aus Chia-Samen, Kokosmilch und knackigen Kürbiskernen kann dabei helfen, das Energielevel zu stabilisieren und das … Weiterlesen

Horoskop für morgen: überraschende Wendungen für schütze und steinbock, gefühlvolle Momente für fische

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Morgenhoroskop 2025-11-09T12:21:18.097Z"

Die Sterne erleuchten den nächtlichen Himmel, als wären sie die Fenster zum Universum. Jedes dieser Himmelskörper sendet seine Botschaft aus der Ferne, von der Vergangenheit in unsere Gegenwart, und weist uns den Weg, wenn wir mit offenen Herzen lauschen. Während sich der heutige Donnerstag, der 9. November 2025, seinem Ende nähert, kommt der morgige Freitag, … Weiterlesen

Salamihersteller verschleiern den wahren Kaloriengehalt mit diesem simplen Trick, den 90% aller Deutschen übersehen

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Salami"

Die meisten Verbraucher greifen beim Kauf von Salami selbstverständlich zur Nährwerttabelle auf der Verpackung – doch was sie dort finden, entspricht selten der Realität ihres Verzehrverhaltens. Hersteller nutzen geschickt winzige Portionsgrößen, um den wahren Gehalt an Kalorien und Salz zu verschleiern. Was auf den ersten Blick wie moderate Nährwerte aussieht, entpuppt sich bei genauerem Hinsehen … Weiterlesen

Warum Ihr Mac plötzlich unsicher wurde: Diese Admin-Rechte-Falle kennen die wenigsten

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Mac"

Mac-Nutzer wiegen sich oft in trügerischer Sicherheit. Der weitverbreitete Mythos „Macs bekommen keine Viren“ führt dazu, dass viele Anwender deutlich sorgloser mit Downloads und Installationen umgehen als Windows-Nutzer. Doch diese Annahme ist längst überholt: Die Malware-Statistik für macOS hat sich dramatisch gewandelt. Aktuelle Sicherheitsberichte zeigen, dass Schadsoftware auf macOS kontinuierlich zunimmt und speziell auf Apple-Systeme … Weiterlesen

Diese 5 November-Geheimnisse machen die Plitvice Seen zum perfekten Familienabenteuer für wenig Geld

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Plitvice Nationalpark"

Während der November in weiten Teilen Europas bereits frostige Temperaturen mit sich bringt, entfaltet der Plitvice Nationalpark in Kroatien einen ganz besonderen Zauber. Die Sommermengen sind längst verschwunden, die Herbstfarben leuchten noch immer in warmen Gold- und Rottönen, und die berühmten Wasserfälle führen nach den Herbstregenfällen besonders viel Wasser. Für Familien, die ein unvergessliches Naturerlebnis … Weiterlesen

Diese fermentierte Suppe könnte der Grund sein, warum du endlich wieder durchschlafen kannst

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Miso-Suppe mit fermentiertem schwarzem Knoblauch und Shiitake-Pilzen"

Miso-Suppe als natürliche Einschlafhilfe für gestresste Studenten Die nächtlichen Lernmarathons vor wichtigen Prüfungen kennen die meisten Studenten nur zu gut. Doch was passiert, wenn der überdrehte Geist partout nicht zur Ruhe kommen will? Eine außergewöhnliche Lösung kommt aus der japanischen Küche: die traditionelle Miso-Suppe. Diese unscheinbare Brühe entpuppt sich als wirksame natürliche Schlafhilfe für gestresste … Weiterlesen

In aller Freundschaft, Vorschau 10. November: Dr. Steins dramatischer Zusammenbruch erschüttert die gesamte Sachsenklinik

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In aller Freundschaft2025-11-09T05:39:58.261Z"

Dr. Martin Stein und die Sachsenklinik stehen am 10. November vor einem dramatischen Wendepunkt, der die gesamte Belegschaft von „In aller Freundschaft“ erschüttern wird. Was zunächst wie eine erfreuliche Entwicklung aussieht – Dr. Steins scheinbare Rückkehr zur Normalität – entpuppt sich als trügerische Ruhe vor dem Sturm, die das Team um Dr. Roland Heilmann völlig … Weiterlesen

Nur Genies können dieses mathematische Rätsel in Rekordzeit lösen – gehörst du dazu?

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Nur Genies können dieses mathematische Rätsel in Rekordzeit lösen – gehörst du dazu?"

Bereit für eine gedankliche Herausforderung? Tauchen Sie mit uns in die faszinierende Welt der Mathematik ein und testen Sie Ihr Laterales Denken mit einem kniffligen Rätsel, das nicht nur Ihr logisches Denken schärfen, sondern auch eine unerwartete Verbindung zur Welt der Chemie herstellen wird. Rechenoperationen sind der Kern mathematischen Denkens, doch oft sind sie komplexer, … Weiterlesen

Diese 4 Warnsignale zeigen dir, dass deine Jungfische in akuter Lebensgefahr sind

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Junge Fische sind anfällig für Stress und Krankheiten, daher ist es wichtig, natürliche und schonende Methoden zur Stärkung ihres Immunsystems und zur Vorbeugung häufiger Probleme wie Pilzinfektionen oder schlechter Wasserqualität zu finden"

Die ersten Lebenswochen von Jungfischen entscheiden oft über Leben und Tod. Während erwachsene Fische bereits robuste Immunsysteme entwickelt haben, kämpfen die Kleinsten in unseren Aquarien täglich ums Überleben. Stress, Pilzinfektionen und schwankende Wasserqualität können binnen Stunden ganze Bruten vernichten – ein Herzschmerz für jeden Aquarianer, der mit Hingabe seine Schützlinge großziehen möchte. Warum Jungfische besonders … Weiterlesen

Dropbox synchronisiert nicht mehr: Der versteckte Trick den 95% der Nutzer nicht kennen

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Dropbox"

Dropbox gehört zu den beliebtesten Cloud-Speicherdiensten weltweit, doch selbst diese bewährte Plattform ist nicht vor technischen Problemen gefeit. Besonders nach App-Updates erleben viele Nutzer frustrierende Abstürze oder Synchronisationsfehler, die den Arbeitsfluss erheblich beeinträchtigen können. Diese Probleme sind häufiger als gedacht und lassen sich mit der richtigen Herangehensweise zuverlässig lösen. Warum stürzt die Dropbox-App nach Updates … Weiterlesen

Diese traditionelle Rote-Bete-Suppe könnte der Schlüssel für bessere Darmgesundheit sein

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Fermentierte Rote-Bete-Suppe mit Ingwer und Fenchelsamen"

Die Digitalisierung unserer Arbeitswelt bringt nicht nur neue Möglichkeiten, sondern auch gesundheitliche Herausforderungen mit sich. Studien belegen, dass digitale Technologien zu psychischen Belastungen, Stress und emotionaler Erschöpfung führen können. Eine fermentierte Rote-Bete-Suppe mit Ingwer und Fenchelsamen kann als wohltuende Ergänzung zur Ernährung dienen – ein traditionelles Gericht, das moderne Küche mit bewährten Zutaten verbindet. Was … Weiterlesen